Feldenkrais-Methode

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Christian Budde

Körpertherapeut

     Feldenkrais-Methode

 

Die von Moshé Feldenkrais entwickelte Methode ist ein körperbezogener Lernprozess, bei dem sanfte Bewegung und gelenkte Aufmerksamkeit

zu mehr Selbstbewusstheit führen.

 

Die Feldenkrais-Methode gliedert sich in zwei Arbeitsweisen auf: Gruppenarbeit (Bewusstheit durch Bewegung) und Einzelarbeit

(Funktionale Integration).

 

Zurzeit biete ich in Rosenheim, Chiengau und München nur die

 Einzelarbeit „Funktionale Integration“ an.

 

Hierbei lernen Sie Haltung und Bewegung innerhalb der Schwerkraft

 auszubalancieren und wie Sie sich ohne unnötige Muskelarbeit

kraftvoll und effizient gebrauchen.

 

Sie werden Haltung als einen dynamischen Begriff verstehen lernen,

wobei Bewegungen durch den Körper fließen. Dadurch bekommen

Sie ein neues Bild Ihrer Bewegungsmuster und werden zu Ihrem

eigenen Lehrer.

 

Ich zeige Ihnen Übungen im Stehen und im Sitzen zur Verbesserung

Ihrer Beweglichkeit. Sie können diese Informationen Zuhause, auf

der Arbeit oder im Sport bewusst, mit Leichtigkeit und ohne

Schmerzen umsetzen.

 

In unserem Nervensystem ist die natürliche Lernfähigkeit verankert,

den neurologisch einfachsten Weg zu suchen. Nur haben wir Menschen dieses verlernt. Wir lieben es, in den immer gleichen Mustern zu

verharren, wir sind „Gewohnheitstiere“. Nur die Neugierde des kleinen Kindes, das wertfrei auf spielerische Art etwas Neues ausprobiert, hilft

uns aus diesem Dilemma heraus.

 

Freuen Sie sich darauf, sich neu zu entdecken. Das Leben ist ein

Abenteuer. Sie haben unerschöpfliche Möglichkeiten und ein riesiges Potential in sich. Und das gilt für jeden von uns. Nur unser Denken

kann uns davon abhalten, uns weiter zu entwickeln.

 

 

 

„... das Unmögliche möglich machen, das Mögliche

leicht und das Leichte elegant. Nur wenn du weißt,

 wie du es tust, kannst du tun, was du willst.“

 

Moshé Feldenkrais

 

 

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